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- Oct 12 Thu 2023 14:18
輔導信箱投票結果出爐!!
- Sep 05 Tue 2023 09:52
二、四、六年級團體輔導活動開始報名囉~~
- May 18 Tue 2021 16:24
[繪本影片分享]我不想生氣
- May 04 Mon 2020 09:25
[教養] 預防網路成癮—營造有「關愛」與「要求」的親子環境
~中崙兼職實習心理師/高中輔導老師/許豔秋
網路成癮相關新聞頻傳…
「繭居兒日增 沉迷網路、拒學」
「沈迷網遊3年上高中難融入」
「通宵打電玩 資優生跪坐電腦桌前猝逝」
「沉迷網路遊戲3年產幻覺?高一男:大家都說我壞話」
「青少年求診精神科 半數是網路成癮」
「網路成癮列WHO精神疾病 教部辦研討會談預防措施」…
青少年沉溺於網路在臺灣是一種青少年次文化,網路成癮衍生的相關議題是連教育當局都需思考處理的棘手問題,更是全球化議題。
◎認識「網路成癮」
- Mar 25 Wed 2020 08:18
[教養]設置積極暫停區:有情緒時可以冷靜自己的安全區域
「積極暫停區」並不是處罰孩子的地方,而是一個讓孩子與大人有情緒時可以冷靜自己的安全區域。大人就算要跟孩子討論,也要等到他情緒穩定後才進行。所以當一個人在「積極暫停區」時,其他人應該要尊重他、不打擾他。
- Mar 25 Wed 2020 08:17
[教養]絕對不會沒事做!防疫期間,分齡孩子如何「放電」?
防疫期間若是停課在家,該如何持續運動?如果不能出門,又該如何規劃室內運動?
- Mar 17 Tue 2020 12:47
[防疫] 自我照顧
- Mar 12 Thu 2020 13:53
[分享] 《家有迷網少年》親職講座活動
【免費心理衛生講座】第二彈
講座快訊《家有迷網少年》📣📣📣
- Mar 12 Thu 2020 10:38
[防疫] 如何陪伴孩子面對防疫的壓力
電視常有災難新聞、或打人暴力畫面,孩子看到了嗎?孩子如何反應?大人又該如何跟孩子說不好的事?
資訊發達的時代,一個小視窗或螢幕打開,隨時都可以看到琳瑯滿目的新聞,有些重大事件免不妨被孩子閱聽到,可能是驚悚的、可能是駭人聽聞的、抑或是悲傷的…,我們要如何讓孩子適當地接收這些訊息?又不會引起不適切的心理反應?美國心理學會(APA)與美國醫學會小兒科期刊(JAMA Pediatrics)分別在2015年與2017年各自發表相關文章,教我們如何跟孩子談論負向或災難相關新聞。以下是心理特攻隊幫大家整理的訊息,讓我們能夠安心地跟孩子討論任何事情。
- Mar 12 Thu 2020 09:32
[防疫] 怎樣照顧孩子情緒?
- Feb 26 Wed 2020 11:38
[防疫] 安心文宣 家長篇
- Feb 26 Wed 2020 11:35
[防疫] 心情小夥伴安心五法寶
近日嚴重特殊傳染性肺炎疫情引起了社會高度的關注,臺北市政府衛生局特別呼籲,除了適時配戴口罩、勤洗手,做好自身防護以外,也要維持作息正常及身心的穩定,如果自己或身旁親友出現了異常的負向情緒與壓力反應,可向臺北市社區心理衛生中心尋求支持或轉介,在疫情來襲時穩定身心。
看著新聞中輪迴播報的疫情快訊,以及社會大眾搶購防疫物資的消息,整個社會似乎都籠罩在緊張不安的氛圍中。臺北市衛生局表示,一般人在遭遇、目擊或聽聞突發危機事件時,均有可能產生暫時性的壓力反應,譬如:疲勞虛弱、惡夢頭痛、胸悶心悸、胃口差等生理反應,以及擔憂害怕、感傷憤怒、情緒起伏等情緒反應,這些都是正常的、不用過度驚慌。
華人心理治療研究發展基金會廖怡玲臨床心理師亦提出建議,只要跟著「心情小夥伴安心5法寶」,就能慢慢恢復以往的心理狀態(如附圖)。
心:學習一些適合自己的紓壓技巧,舒緩身「心」是要角
情:理解接納事件引發的情緒反應,心「情」焦慮也還好
小:避免接收過多令人恐慌的資訊,新聞「小」報可以少
夥:定時吃飯睡覺恢復生活秩序感,生活規律作「夥」找
伴:聯絡親朋好友互相關心與支持,電話陪「伴」免煩惱
但是如果市民朋友出現下述二種情況之一,則最好能儘快尋求專業人員協助,或是與臺北市社區心理衛生中心連絡。
- Dec 30 Mon 2019 09:39
[十二年國教] 家長準備|AI時代的教養建議 早點失敗才能快點學會
- Nov 27 Wed 2019 12:16
[親子教養] 放手和信任,孩子才能學會照顧自己
- Nov 19 Tue 2019 14:07
[親子教養] 活動量大的孩子不要急著教,先讓孩子慢下來再說
今天一位家長帶著即將滿四歲的小女生進來治療所進行諮詢評估,由於家長比預約的時間早了一些,治療師直接請家長先帶著孩子進入教室內熟悉環境,過了一會兒之後,治療師進入教室看到的是一片狼藉,地上怎麼都是球!
家長極力著想要制止孩子的行為,制止了第一顆球,孩子很快的就又拿第二顆球丟了出去,家長見到治療師一臉尷尬的說「不好意思,我已經要求她不要拿,她就是不聽!」
- Nov 11 Mon 2019 11:20
[親子教養]【讓人振奮的改變:孩子在三個月裡從五科 2B 3C進步到 1A 4B 💪💪】
【讓人振奮的改變:孩子在三個月裡從五科 2B 3C進步到 1A 4B 💪💪】
今天發生了一件事,讓 黃國珍 老師跟我聽了都非常感動!今天在開一個教育相關的會議,開完後,一位在教育界我們大家都很敬重的朋友(請讓我先隱其名,他希望日後自己再現身說法)跟我們說了他孩子的故事。